2017 , 2 , 12

睡眠 の おはなし。

 

 

昔、雪が 溶けるのが 惜しくて

冷蔵庫に 保管してみたことが あります。

よしみつです。 結構 もちました。

 

 

 

ここ数日 よく雪降りますねー。

路面の 凍結には ご注意ください。

 

 

日本人は 天気の話が 好きですよね。

 

好き というか 話し始めはだいたい天気について。

 

 

四季がある 日本特有の 風習みたいですよ。

 

 

 

さて、きょうは なにを話そうかしら。

 

 

ご飯食べて 日差しが 気持ちよくて いい感じに 眠たいので

睡眠のこと についてでも おはなし しましょう。

 

 

みなさんは いつも どのくらい寝てますか？

 

 

満足のいく 睡眠取れてますか？

 

なかには ショートスリーパー っていう

少ない 時間でも 十分な 休養が 得られる

特殊な 睡眠体質を 持った方も いらっしゃいますね。

 

 

 

仕事や 家事に 追われ、寝る時間が 少ない人も 多いことでしょう。

 

 

忙しい 日本人にとって 睡眠時間は 削りやすい部分 なんです。

寝なけりゃ その分、作業時間に まわせますからね。

 

 

 

たまの 休みの日に、昼過ぎまで 寝てたのに 体がだるい。

 

どれだけの 時間寝ても、疲れが 取れないと 思うのは

ストレスが 溜まっている からです。

 

 

低いストレス ＝ 高い睡眠（質）

 

に、つながるのです。

 

 

上手に ストレス解消 しましょうね。

 

 

簡単な 睡眠質チェックとして

 

夢を みるかどうかで 判断してみましょう。

 

夢は 眠りの 浅いときにみます。

 

さらに その夢に 色がついていたら、、

 

相当 お疲れのご様子です。

 

 

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当サロンの 店名は

「絶え間なく流れる」 「満ち溢れる」 という

意味を持つ 「flow」と、

「Flower」の 頭4文字である 「flow」に　

由来しています。

花のような美しさと 幸福感が

満ち溢れる 場所でありたい。

そして、お帰りに なった後も、

絶え間なく 流れる水の ように

お客様の 毎日に 「キレイ」と「幸福感」が

ずっと 続いていきますように…

そんな 想いが 込められた flow（フロー）で

癒しのひとときを 過ごしませんか？

ゆったり 流れる 時間の中で、

とっておきの 「キレイ」を 叶えます。

 

　〒753-0087 山口県山口市米屋町2-41

OPEN ▶ （火・木・金・土）10:00～20:00


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